Курс-тренинг «Ресурсная семья: где найти источники, чтобы преуспевать во время кризиса» был разработан Кристиной Горбуновой и Сергеем Киреевым в 2020 году во время пандемических карантинов. С того времени он неоднократно проводился для разных семей, которым был нужен выход из кризисной ситуации, будь то беженцы из Донбасса или благополучатели пензенских НКО.
Психологический курс-тренинг «Ресурсная семья» помог десяткам семей восстановить свою ресурсность и выйти на новый уровень. Данный проект стал победителем Межрегионального конкурса проектных инициатив «ОтЛИЧНОЕ ДЕЛО 2021» в рамках проекта «Инициатива реализуема. Выбор регионов ПФО» который разработан Нижегородской ассоциацией НКО «Служение» — победителем конкурса по приглашению «Школа филантропии» программы «Эффективная филантропия» Благотворительного фонда Владимира Потанина.
Краткое описание проекта
Психологический курс-тренинг «Ресурсная семья: где найти источники, чтобы преуспевать во время кризиса» направлен на обучение и укрепление психологической устойчивости семей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.
Курс-тренинг предполагает проведение профессиональными психологами и коучами 5 еженедельных встреч с тематическими семинарами и мастер-классами, которые:
- помогут найти сильные стороны каждого члена семьи;
- позволят повысить уровень личностных компетенций;
- усилят надпрофессиональные навыки, отвечающие за эффективность и высокую производительность, но не связанные с конкретной деятельностью;
- научат гармоничному взаимодействию друг с другом для достижения качественно нового уровня жизни на основе созданной в процессе обучения дорожной карты.
В результате проекта участники курса могут оценить уровень своей ресурсности и повысить его, научатся более эффективному взаимодействию внутри семьи, разовьют свои личностные качества и надпрофессиональные навыки, создадут дорожную карту развития своей семьи.
Участниками проекта станут 10 семейных пар (20 участников), проживающих в городе Пенза и обосновавших актуальность своего участия в курсе. Проект завершится итоговым мероприятием, где участники курса представят дорожную карту развития своей семьи на год.
Цель проекта
Помочь участникам проекта найти внутренние ресурсы и разработать стратегию выхода своей семьи из трудной жизненной ситуации, связанной с неблагоприятной эпидемиологической и экономической обстановкой для достижения качественно-нового уровня жизни через практические занятия в рамках курса «Ресурсная семья».
Задачи проекта
- Формирование группы участников психологического курса.
- Организация и проведение обучения в рамках психологического курса для участников проекта.
- Создание участниками проекта дорожной карты развития своей семьи для выхода на новый уровень жизни.
Основные результаты (качественные и количественные показатели проекта)
По итогам проведения курса мы ожидаем, что 10 семейных пар (20 участников) пройдут обучение, в рамках которого проанализируют свою жизненную ситуацию, определят свои сильные и слабые стороны, получат новые знания, составят дорожную карту развития своей семьи на год и укрепят навыки, которые помогут реализовать намеченные планы для достижения качественно лучшего уровня жизни.
ГРАФИК РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА
Тренинг №1 «Кризис, как возможность»
В рамках вводного занятия участники познакомятся с планом занятий и психологами-ведущими курса. Пройдет вводная лекция на тему «Кризис, как возможность», которая поможет посмотреть на проблему кризиса другими глазами, увидев в ней возможности для личностного и карьерного роста. В рамках занятия участники:
- проанализируют проблемные точки, вызванные ухудшением социально-экономического положения;
- посмотрят на проблему, как на возможность для своего развития;
- получат домашнее задание по определению своего текущего жизненного состояния.
Тренинг №2 «Колесо жизненного баланса»
Участники разделят свою жизнь на 8 сфер и проанализируют каждую из них:
- Здоровье;
- Финансы;
- Карьера;
- Личностный рост;
- Духовность;
- Отдых;
- Отношения;
- Дом и семья.
Затем смоделируют желаемый уровень в каждой из этих сфер и определят первичные действия по его достижению.
В рамках занятия участники:
- нарисуют колесо жизненного баланса, чтобы увидеть сферы, нуждающиеся в особой проработке;
- Смоделируют желаемый качественный уровень жизни в каждой из сфер;
- определят первичные действия по улучшению жизненной ситуации.
Тренинг №3 «Что такое гибкие навыки и как их развить?»
Основные вопросы занятия:
- Что такое Soft skills?
- Коммуникативные навыки;
- Навыки самоорганизации;
- Креативные навыки;
- Умение работать с информацией;
- Стрессоустойчивость;
- Психологическая игра на развитие гибких навыков.
В рамках занятия участники:
- Познакомятся с понятием «гибкие навыки», их видами и способами развития;
- Проанализируют свой текущий уровень развития этих навыков;
- Составят индивидуальный план развития гибких навыков.
Тренинг №4 «Секреты целеполагания и планирования»
На тренинге участники разберутся в следующих вопросах:
- Что такое целеполагание?
- Что такое постановка цели по SMART?
- Декомпозиция — разделение цели на меньшие подпункты
- Что такое дерево целей
- Целеполагание при выборе жизненных целей
- Как правильно расставлять приоритеты?
- Как приготовить дорожную карту?
В рамках занятия участники:
- Обучатся основам целеполагания;
- Поставят перед собой основные жизненные цели;
- Нарисуют дерево жизненных целей;
- Получат домашнее задание по подготовке дорожной карты на 2021-2022 гг. для дальнейшей защиты.
Тренинг №5 «Дорожная карта жизни»
На тренинге:
- участники представят на обсуждение свои приготовленные дорожные карты развития на 2021-2022 гг.;
- в рамках состязательной защиты с помощью конструктивной критики ведущих и других участников все дорожные карты получат более детальную проработку;
- подведение итогов курса.
В рамках встречи:
- Состоится защита проектов дорожных карт развития;
- Участники получат законченный проект дорожной карты развития своей семьи на 2021-2022 гг.
- Подведение итогов курса, общая фотография и сбор отзывов.
